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親の介護をする兄嫁「あとはよろしく」
25/05/07 12:47:09
主はいくつなの? 私はアラフォーになってからじわじわ6kg太って今160cmで52kg、筋肉がないから体脂肪率30%近い 栄養摂りつつ痩せてキープするには、砂糖と小麦粉を一生制限するしかないのかなと思ってる エンゲル係数上がりそう
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/07 12:56:13
>>53 37歳です!
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No.53 言わぬが花
25/05/07 12:47:09
主はいくつなの?
私はアラフォーになってからじわじわ6kg太って今160cmで52kg、筋肉がないから体脂肪率30%近い
栄養摂りつつ痩せてキープするには、砂糖と小麦粉を一生制限するしかないのかなと思ってる
エンゲル係数上がりそう
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.55 一石二鳥
25/05/07 12:56:13
>>53
37歳です!