• No.34 石の上にも三年

    25/04/12 16:57:15

    あるよ
    まず細胞は脂質で栄養されてる
    細胞壁の成分である脂質なしに細胞は維持できない
    LDLコレステロールが全身に脂質を分配し
    余分をHDLコレステロールが回収して肝臓に集めて保管する
    脂質の不足は全ての細胞の強度そのものを弱くするから
    太れない体質の人は脂質を意識して取った方がいいよ
    青魚とかナッツとかそういうのでいいから

  • No.62 時は金なり(でも寝る時間も貴重)

    25/04/13 08:16:47

    >>34
    私まさに太れない体質で、健診でLDLだけちょっと低いってのがずっと引っかかってたんだけど、LDLって悪玉ってイメージだったから上げなくて良いと思ってた。
    そういうことなんだ。納得した。
    ありがとう!!

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