• No.5 一期一会

    25/04/11 19:02:15

    パーソナルかセミパーソナルのジムにいくのおすすめ。
    自己流より1度ちゃんと教えて貰った方がいいよ。

    プロテインプラス食事でタンパク質しっかりとって適切な運動したら筋肉つくよ。

    天海祐希さんとかもっと年上で細マッチョになってる女優さんいる。

    筋肉つきやすいつきにくい、筋肉つきやすい部位に個人差はあるけどね。

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