• No.11 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)

    25/03/19 21:12:32

    私も主に同じ。
    食物繊維多めな食べ物はお腹が張るだけ。パンパンに痛いだけ。乳酸菌は便秘薬と喧嘩するだけ。
    マグネシウムはあまり効かない。
    オートミール➕便秘薬かな。オートミールだけだと不可。便秘薬は、サトラックの顆粒使ってる。

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