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やればできる
左下下腹部にコロコロうんちらしきものが触れるんだけど、しこりじゃないよねって不安になってきた。
便秘が倒れたからどうしても解消したい
コーラックに手を出すときがきた？
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No.55 風が吹けば桶屋が儲かる
25/03/20 10:36:53
とりあえず、浣腸したら？
後は、コーラック、濃いコーヒー飲む、チューハイ飲めば良くなるよ
私は、毎日１杯はコーヒー、週一で酎ハイ２杯飲むから便秘知らずよ
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No.54 どんぐりの背比べ
25/03/20 09:52:10
コーラックは高校生〜妊娠前まで飲んでた。その時は大丈夫だったんだけど、出産してだいぶ経って久しぶりに飲んだら、吐き気と腹痛がとんでもなくなってしまった。もう2度と飲まない。
ここ数年は、キャンドルブッシュが配合されてる漢方茶を飲んでる。毎日スッキリよ。
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No.53 言わぬが花
25/03/20 08:17:30
キシリトール入のガム数～十粒一気に噛むと出るらしいよ
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No.52 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/03/20 08:13:28
私は快便だったのに数か月前から便秘気味に
食事内容は野菜を多めにとか変わらないのに
受診したら、ホルモンバランスの乱れや加齢で腸の蠕動運動が弱くなり便秘になる人もいると言われた
元々、便秘体質なの？
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No.51 習うより慣れろ
25/03/20 08:09:55
起きたらコップ1杯の水か白湯飲んでもダメ？
ココアとか
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No.50 良薬は口に苦し
25/03/20 07:57:41
運動は？歩いたり柔軟体操とか。
揉みほぐしや整体受けると腸が活発になってオナラ出ちゃったって笑い話聞いた事ある。笑
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No.49 高嶺の花
25/03/20 07:16:01
>>22
薬は癖になるからなぁ
運動はしてる？
食生活問題ないなら便を出す筋力が不足してるのかもよ
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No.48 鳥なき里の蝙蝠
25/03/20 06:12:24
私と他1人からの検証だけど、騙されたと思ってチョコレート試してみて。板チョコ半分程度の量。
ダメだったらごめんね。
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No.47 明日は明日の風が吹く
25/03/20 06:01:40
夜間救急に勤務してたとき、コーラックで運ばれてくる女性が毎月数人居たから、コーラックはやめとけ。
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No.46 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/03/20 04:10:27
梅流し
レシピは検索してください
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No.45 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/03/20 02:13:30
3日くらい腸活に効くって表示されてる乳酸菌飲料を飲んでみたら？
なるべく薬は控えた方がいいと思う
（もちろん、腸閉塞なんて大変だから、切羽詰まってるなら病院に行くか薬を飲むべきだけど）
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No.44 少しの勇気が大きな変化を生む
25/03/20 01:54:26
甘酒飲むといいよ
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No.43 目的があれば手段を選ばず
25/03/20 01:30:42
私、便秘ってあまりならない体質で分からないんだけど、便て、腹触ると手で触れるものなの？
下腹部パンパンになる感覚はわかるけど、コロコロまで分かるのかな。
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No.42 千里の道も一歩から
25/03/19 23:53:51
オイルデル飲んだら？
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No.41 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/03/19 23:26:46
朝一で、梅白湯試してみて
白湯に梅干し入れて潰しながら飲むだけ
私はめちゃくちゃ効いて、食べすぎても梅白湯飲むと全部出る
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No.40 早起きは良いことを引き寄せる
25/03/19 23:26:00
浣腸して酸化マグネシウム。
この前自分で初めて浣腸して失敗した。
2回目も微妙な感じだったけど、硬いの少し出て次の日の朝やっと溜まってたのが出た。
坐薬みたいな薬も試したけど、硬くなり過ぎて意味なかった。
便秘で具合悪くなりそうで、食生活気をつけてます。
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No.39 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/03/19 23:20:34
消化器内科いって下剤もらってきたら？
それか市販で下剤か、浣腸してすっきりさせる
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No.38 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/03/19 23:20:00
毎食キムチを食べてみるとか
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No.37 手を伸ばせば、届くところにある
25/03/19 23:19:07
センナ茶
キトサン
使い捨て手袋して摘便
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No.36 笑う門には福来たる
25/03/19 23:17:54
>>27
あー分かる。
油控えると便秘になる。
私は昔からだから体質だと思う。
油物食べるとめっちゃ出る。
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No.35 七転び八起き
25/03/19 23:17:42
酸化マグネシウムは病院で処方されたやつ？何mgのやつかな？何錠飲んでる？
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No.34 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/03/19 23:13:02
宿便って言うんだっけ
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No.33 言わぬが花
25/03/19 23:12:10
ピルクルとカフェオレを飲む
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No.32 匿名
25/03/19 23:08:41
野菜の量が足りてないんだと思う
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No.31 匿名
25/03/19 23:06:40
>>24
食事だろうね
野菜摂りまくってたころ、面白いくらい毎日出たわ
お金すごいかかったけど、出過ぎだろってくらい出た
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No.30 風が吹けば桶屋が儲かる
25/03/19 23:00:21
どうでもいいことなんだけど「コロコロうんち」って可愛い感じがする
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No.29 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/03/19 22:58:42
>>24
だから、その食事改善で効果ゼロなんだってば。
乳酸菌入ってない食物、飲み物を選び、なおかつ薬が必須。
食物繊維はお腹が張るだけ。薬は必須。コーラック系以外ね。コーラックは先入先だししてくれないし。後入先出し。
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No.28 時間が解決する
25/03/19 22:43:44
>>6
お腹冷えてません？
低温火傷に注意して、貼るカイロを下腹2枚に肛門付近にミニを1枚。
あと足首や腿も冷えてると下腹の動き悪くなるから、スボン下履いたり靴下重ねたり。
私は冷えがテキメンに痔と便秘を引き起こします。
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No.27 時間が解決する
25/03/19 22:39:03
>>20
あと油だよね。
オリーブオイルとかバターとかサラダ油だっていいから油摂らないとツルンといかないらしい。
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1件
No.26 継続は力なり
25/03/19 22:38:17
コーラック飲むならまだセンナ茶の方が良さそう。
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No.25 恩を忘れるな
25/03/19 22:30:12
エビオス錠飲んでみてほしい。
私は便秘が酷くて嘔吐したり、腹痛だったりして
小さいころから悩んでたけどエビオス錠飲んで体質改善された。
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No.24 目の前のことに集中しろ
25/03/19 22:23:58
あのさ、95%食事が悪いとおもうよ。
5%くらいは体質のせいかもしれないけど、一汁三菜の食事食べてる？毎日味噌汁飲んでる？できてないよね？薬に頼る前に食事内容を改善しようよ。
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2件
No.23 知識は力
25/03/19 22:13:47
便秘が倒れたという意味がわからないけど。。
酸化マグネシウムは水分を多く取らないと意味ない。
1日2リットル飲んでみて。
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No.22 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/03/19 22:12:32
ごめん。
ここのトピ参考にしようと思って全て読んだ。
全て試した事あり。全て効果実感なし。幼い頃、腹痛吐き気発熱、便秘が原因だった。
薬に頼るしかないかなぁ。
病院で処方された薬が強過ぎて腹痛がひどくて再度病院へ。ビオフェルミン処方。全く出ない。そんな感じ。
市販の薬(コーラックではない)で出してるけど薬飲まないと全く出ない。薬飲んで毎日出しててもエコー取るとひどい便秘。はぁ。腸内をまっさら綺麗にしてみたい。
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1件
No.21 笑う門には福来たる
25/03/19 22:07:29
>>6
一回大腸検査オススメ
下剤飲むのが大変だけど目視できていいよ！
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No.20 笑う門には福来たる
25/03/19 22:06:17
>>13
コロコロうんち体質の人にごぼうとかダメだよ
そういう硬いうんちをつくる材料じゃなくて
うんちをフワフワにする材料がオススメ
水溶性食物繊維って書いてあるサプリ、こんにゃくがいいよ
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1件
No.19 正直者が馬鹿を見る
25/03/19 22:01:52
コーラックは無理矢理蠕動運動起こすから、コロコロカチカチうんこを腸が締め付けちゃってえらいことになるよ。
もうね、浣腸じゃない？
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No.18 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/03/19 21:50:22
>>14
その乳酸菌入り青汁がダメだった。便秘薬と乳酸菌が喧嘩。
乳酸菌なし青汁➕便秘薬でやっと。
乳酸菌ダメ、食物繊維ダメ。どうしたらって感じ。
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No.17 目には目を、歯には歯を
25/03/19 21:43:03
コーラックはやめた方がいい。知り合いがコーラックのせいで自力排便できなくなって治療大変そうだった。
自分はたまってるなーって感じたら、温かいルイボスティーたくさん飲んで、ごはんの最後とかおやつにもさつま芋の蒸したの2本分くらい食べると翌日か翌々日にはどっさり。
普段は気まぐれに酪酸菌とかビオフェルミンとるくらい
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No.16 自分を高めるために生きろ
25/03/19 21:35:19
乳酸菌も合う合わないがあるらしい
ヨーグルトとか乳酸菌飲料、いろんなやつを1週間ずつ試してみるといいかも
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No.15 富士山
25/03/19 21:26:15
センノシドは？
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No.14 知らぬが仏
25/03/19 21:21:20
青汁いいよ、乳酸菌入りの酵素プラスの
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No.13 羊頭狗肉
25/03/19 21:14:25
日々の積み重ね。
バランスよく食べる、ウォシュレットでおしりの穴を強く刺激する、ごぼうやタケノコのような、繊維の多いものを食べる、冷たい牛乳や水を一気飲みする。
薬は癖になるから、どうしても出ない時まで使わない。
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No.12 親しき仲にも礼儀あり
25/03/19 21:13:31
キノコとメカブどう？
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No.11 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/03/19 21:12:32
私も主に同じ。
食物繊維多めな食べ物はお腹が張るだけ。パンパンに痛いだけ。乳酸菌は便秘薬と喧嘩するだけ。
マグネシウムはあまり効かない。
オートミール➕便秘薬かな。オートミールだけだと不可。便秘薬は、サトラックの顆粒使ってる。
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No.10 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/03/19 21:09:24
白米しっかり食べてキャベツ、出が悪い時はヨーグルトのダノンビオでしっかり出てるわ。
コーラックは良くないって聞いたよ。
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No.9 愛は与えることで増す
25/03/19 21:06:41
浣腸するとでるよ。
コーラック飲むぐらいなら病院に行く。
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No.8 一日一善
25/03/19 21:05:32
私は、カスピ海ヨーグルトを食べると、めちゃめちゃ便通が良くなる。
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No.7 高嶺の花
25/03/19 20:36:49
リンゴ酢いいよ
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No.6 主 やればできる
25/03/19 20:34:53
今まで寝起きに白湯→コーヒーで便秘知らずだったのに今年の初めから本当に便トラブルありすぎてる
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