• No.3 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)

    25/03/15 06:21:09

    今、アラフィフだけど、30代半ばまでは大丈夫だったよ。仕事が激務で独身の頃からそんなものだったし。
    ただ、40代で体にガタがきたわ。今は6~7時間は寝ています。睡眠が5時間以下は脳血管疾患や認知症、糖尿病のリスクが高いんだわ。

  • No.6 鳥なき里の蝙蝠

    25/03/15 07:37:50

    >>3
    認知症はしゃれにならないから
    気をつけよう

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