• No.15 何事も一度に決めるな

    25/03/09 10:19:35

    米が主食な国だけど

    そもそも米って身体に良くない
    血糖値を上げやすいから、糖尿病や動脈硬化などのリスクを高めるし肥満の原因にもなる
    GI値なんか85ぐらいあるよ

    この機会に米を減らした生活していくのもアリ

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