• No.14 無駄な努力はない(でもダイエットは別)

    25/03/03 08:18:32

    体脂肪率が変わったからだと思うよ。
    何もしなかったら筋肉量が30才頃からジワジワ減りだす。
    体重変わらなかったら脂肪が増えて筋肉減ったんだと思う。
    同じ体重でも体脂肪率低かったら細い。

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