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対話が解決のカギ
160センチ55キロです
たまに1、2キロとかは前後しますが気づいたら勝手に戻ります
しかし最近鏡で後ろ姿を見たらびっくりしました
ブラの跡はついて取れないし変な段々肉というか皮がたるんでます
体重変わらずとも20歳のころにはもう少しメリハリがあり細かったと思うのです
何で…？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.14 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/03/03 08:18:32
体脂肪率が変わったからだと思うよ。
何もしなかったら筋肉量が30才頃からジワジワ減りだす。
体重変わらなかったら脂肪が増えて筋肉減ったんだと思う。
同じ体重でも体脂肪率低かったら細い。
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No.13 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/03/03 08:06:17
あと痩せようと思っても痩せない
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No.12 苦あれば楽あり
25/03/03 08:04:19
たるみだろうね
出産すると一度皮が伸びるし、そこについたりね
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No.11 輝く瞬間を楽しもう
25/03/03 08:01:02
>>6
筋肉も落ちて代謝も落ちて、カロリー消費量が減ってるから。
更年期なったらさらに代謝落ちるよー。
今も週3ジムに行ってるの？それはすごい👍
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No.10 蓼食う虫も好き好き
25/03/02 23:27:37
それが加齢って言うんだよ
知らなかった？
肌のハリはなくなり、肉も皮も垂れてくるの
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No.9 善は急げ
25/03/02 23:27:27
女性は体重が変わらなくても二の腕と背中が逞しくなるって
喪服を買う時店員のおばちゃんが言ってたわ
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No.8 一歩踏み出す勇気
25/03/02 23:25:30
主は現在何歳なの？
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No.7 三日坊主
25/03/02 22:43:05
筋肉が減って、重力にも負ける。浮き輪つけてんのかってくらい、腹回り腰回りにお肉がつきます。それが老いです。
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No.6 主 対話が解決のカギ
25/03/02 22:25:07
最近はやばいかもと思って何となくおやつを減らしたりカレー2杯食べていたのを1杯半にしたりと色々やっていますが20歳のころと訳が違うんでしょうか
あの頃はそれだけ減らしたら2キロくらいはストンとすぐ落ちていました
週に3回ほどでしたが区営の体育館のトレーニングルームに通うのが楽しかったのに…
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No.5 七転び八起き
25/03/02 22:12:31
筋肉落ちたんだよ。
ない肉も垂れる。
162センチ45キロ、25年以上変わってないけど(妊娠中除く)お尻垂れてる。下着のパンツ下の肉がつかめる。
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No.4 まずはやってみること
25/03/02 21:17:57
え？
数字が変わらなければ何も変わらないと思ってることにビックリ。
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No.3 継続は力なり
25/03/02 21:16:28
筋肉が脂肪に変わったんだよ…
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No.2 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/03/02 18:45:05
当たり前じゃない？
年取るってそういうことじゃん
体重ではないのよ悲しいけど
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No.1 時は金なり（でも寝る時間も貴重）
25/03/02 18:42:20
下垂
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