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<近親婚>いとこ同士で結婚された方って
25/02/28 13:04:34
>>16 最近運動不足で車ばっかりだから筋肉衰えたのかと思って、竹脇まりなの運動で腹筋したり、下半身の筋トレしてるんだけど、尿漏れが改善しなくて。 違う原因があるのかな? それとも、膣トレ?みたいな違う筋トレがいるのかな。 ヨガかぁ治るならやりたい
25/02/28 14:10:38
>>21 昔、産後母親教室的なので尿漏れ防止のヨガ教えてもらったよ。まぁ膣トレだね。意識的に締めたり緩めたり。
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No.21 主 一石二鳥
25/02/28 13:04:34
>>16
最近運動不足で車ばっかりだから筋肉衰えたのかと思って、竹脇まりなの運動で腹筋したり、下半身の筋トレしてるんだけど、尿漏れが改善しなくて。
違う原因があるのかな?
それとも、膣トレ?みたいな違う筋トレがいるのかな。
ヨガかぁ治るならやりたい
No.36 進むべき道がある
25/02/28 14:10:38
>>21
昔、産後母親教室的なので尿漏れ防止のヨガ教えてもらったよ。まぁ膣トレだね。意識的に締めたり緩めたり。
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