テストで緊張してもミスをしない方法

匿名

出る杭は打たれる

25/02/26 00:00:54

中学生の子どもが定期テストで
1位を目指していたらしいんだけど、
本番緊張し過ぎてしまい、問題読み間違えの
ミスを多発してしまい、前回より大きく点数を
落としてしまい落ち込んでいます。
塾のテストや模試では全く緊張しないらしく
そんなにミスはないんだけど、今回の定期テストは気合いが入りすぎてしまったらしい。
でも緊張はみんなすると思うし
緊張したとしても落ち着いて問題を読むことは
できると思うんだけど、こういう子にアドバイスするとしたらどうしたら良いのでしょうか。
私自身は緊張が原因でミスとかなかったので。

コメント

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  • No.3 出る杭は打たれる

    25/02/26 00:26:52

    >>1
    最初の教科で慎重になり過ぎて時間配分が上手くいかなかったみたい。で、後の2教科で今度は急ぎ過ぎてしまい問題文読み間違えをしまくってしまい失点。長文の問題とかでもないのに普段だったらあり得ないレベルの勘違い。
    あとの2教科は読み間違えなし。性格的なものもあるから難しいよね。普段から読む練習するのいいね。

  • No.6 出る杭は打たれる

    25/02/26 00:31:52

    >>2
    前回や前々回の定期テストは程よい緊張で受けることができたらしく、ミス連発なんて全然無かったんだよね。どうしても1位が取りたくて力が入り過ぎてしまったらしい。普段は堂々としていてプレッシャーに弱いようには見えないんだけど、わからないよね。
    そうだね、力を抜けるように上手く声かけできたらいいな。

  • No.8 出る杭は打たれる

    25/02/26 00:35:19

    >>4
    問題文に線ひくの良いって言うよね、アドバイスしてみよう。そうそう、別に1位じゃなくても定期テストって学校の中だけの狭い範囲なんだから、順位にこだわらなくてもいいのにと思う。普段通りにできればいいって思った方が良い結果に繋がるよね。

  • No.9 出る杭は打たれる

    25/02/26 00:38:52

    >>5
    予行練習も良さそうだね!

  • No.11 出る杭は打たれる

    25/02/26 01:17:41

    >>7
    ほんとそれよねー

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  • No.12 出る杭は打たれる

    25/02/26 01:23:28

    >>10
    そうだよね、落ち着いて読めてれば解ける問題と言ってた。最初の科目で絶対失点できないと時間をかけすぎてしまい、時間が足りなくなったことで焦りが出てしまい、後の2教科は逆に急ぎ過ぎて読み間違え多発したみたい。
    慎重に解きすぎるか急ぎ過ぎるか両極端すぎて。緊張がなければ時間配分も普通にできるっぽい。

  • No.16 出る杭は打たれる

    25/02/26 01:47:58

    >>13
    2014年?なんだっけ

  • No.18 出る杭は打たれる

    25/02/26 01:54:02

    >>14
    実力のうち、そうだよね。どんな場面でも発揮できるのが本当の実力者なのか。その直前に塾のテストがあったんだけど、定期テストより塾のテストの方がよっぽど難しい。それなのに塾の方が全然高得点がとれてた。本人は何で?って感じみたい。私の学生時代より子どもの方が学力は高いけど、私は緊張でミス連発とかなく大体平常心で受けられてた。どっちが実力者?

  • No.19 出る杭は打たれる

    25/02/26 02:00:52

    >>15
    部活とか普段の様子を見てると精神力は強そうなのに…。なぜ。

  • No.25 出る杭は打たれる

    25/02/26 08:04:09

    >>24
    今回の定期テストは4回目なんだけど、今までの定期テストは今回ほど絶対◯位をとりたいみたいな気負いがなかったから程よい緊張だったみたい。4回目だから定期テストっていう場に慣れてないわけじゃないんだよね。目標に対する過度なプレッシャーを自分でかけてしまったのがマイナスに出た。リラックス方法が見つかればいいよね。緊張するなと言っても緊張しないようにするのって難しいだろうし。

  • No.27 出る杭は打たれる

    25/02/26 13:46:39

    >>20
    受験は水もの、そうだよね。受験までに緊張してもミスしないようになれれば良いんだけど。

  • No.31 出る杭は打たれる

    25/02/26 14:13:51

    >>28
    自分のものになってないのかな。塾で受ける模試の方が範囲は広くてどこがでるかとかわからないし、対策をしてくれるわけでもない。
    模試は今の実力を知るためのものだし練習だと思ってるらしい。校内1位をとってみたいらしく、今回は気合いが入り過ぎてるように見えた。

  • No.33 出る杭は打たれる

    25/02/26 14:14:48

    >>26
    イメトレ良さそうだね。

  • No.34 出る杭は打たれる

    25/02/26 14:16:42

    >>29
    勉強が足りてないのかな。直前に塾のテストがあったんだけど、そっちの方が範囲は広いし内容も難しいのに断然点数が高かった。

  • No.36 出る杭は打たれる

    25/02/26 14:40:00

    >>32
    やらせてみようかな、私も一緒にやろうかな。

  • No.41 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:40:53

    >>35
    焦りを鎮めるのに効きそう。

  • No.43 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:44:11

    >>37
    私も問題文に線を引くことやってた。問題文読み間違えが多かったから、効果ありそうだよね。テストで緊張しないのいいな。緊張はしても平常心が保てればいいんだけど、やらかしまくったから。

  • No.44 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:45:22

    >>38
    そうだよね、1位にこだわり過ぎてたんだと思う。

  • No.45 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:47:50

    >>40
    これだけ勉強したから大丈夫って自信になるのかな?テスト受ける前は自信があったらしい。
    気負いすぎて緊張?興奮状態でミス連発したみたい。

  • No.47 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:52:00

    >>42
    前回の定期テストで1位の子と数点差だったみたいで、絶対1位をとる!と気合いが入りすぎたみたい。しょっちゅう1位いけるとおもう?とか自信あるとか私に言ってきたから、そうなんだ頑張ってとだけ言ってたよ。私は何位を目指してとか言ってない。勉強への取り掛かりが遅いときは声かけくらいはしてたけど。

  • No.48 出る杭は打たれる

    25/02/26 15:56:12

    >>46
    自信過剰、まさにそれ。自分はできる発言が多い。目標たてるのは良いことだと思うんだけど、1位、1位ってうるさくて順位にこだわり過ぎてた。順位よりも自分が苦手なところを潰すことが大事なんだよと言ってるんだけど。
    ゴリゴリにやらせて自信がつけば、本番のメンタルも強く?安定するかな。

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