• No.13 夢は追いかけるものではなく、作るもの

    25/03/24 15:37:42

    娘と同じ食生活のはずなのに体重の差が10キロ前後あるよ。
    娘は食事量は多くないけど甘いものと炭水化物が好きなので飲み物はかなり砂糖多め、食事はタンパク質野菜よりご飯や麺多め。
    わたしは砂糖少な目のカフェオレ数杯だけで半日過ごしたり、食事は炭水化物よりタンパク質野菜多めの食生活。カフェインには食欲減退効果もあるらしいので、これが娘との体重差なのかなーと勝手に思ってる。

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