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夫婦で別姓を名乗ることについてどう思う?
25/07/28 11:25:20
旅行中に2kg増えました。 昨日はラーメン久しぶりに食べた! 今日は脚トレですが、ジム行ったらすくにチンニング。パワーラックでバーベルスクワット、ルーマニアンデッドして、いつもどおりダンベルフライとフレンチフライ、マシンはアダクション(アブダクション)とレッグカールとエクステンションしてレッグプレスで追い込んで 有酸素多めにして浮腫みとりします。 余裕あれば、家でランジとブルガリアンしようかなぁ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.129 主 良薬は口に苦し
25/07/28 11:25:20
旅行中に2kg増えました。
昨日はラーメン久しぶりに食べた!
今日は脚トレですが、ジム行ったらすくにチンニング。パワーラックでバーベルスクワット、ルーマニアンデッドして、いつもどおりダンベルフライとフレンチフライ、マシンはアダクション(アブダクション)とレッグカールとエクステンションしてレッグプレスで追い込んで
有酸素多めにして浮腫みとりします。
余裕あれば、家でランジとブルガリアンしようかなぁ。
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