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七転び八起き
「3カ月で体重61kg￫54kg」どんなダイエット法でもやせられなかったアラフォー女性が代わりに始めた楽しいこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f9c9e5c84251553ddaca5684fcec9da423c9d5e
本当に痩せるなら今すぐボール買うけど、痩せた人いる？
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No.1 足元を固めることが最初の一歩
25/02/01 13:03:43
見惚れるほどの骨格ウェーブ
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No.2 良薬は口に苦し
25/02/01 13:06:49
#PRって書きなよ
ステマは違法になったので
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1件
No.3 主 七転び八起き
25/02/01 13:08:36
>>2なにそれ。ステマじゃないんだけど。
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No.4 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/02/01 13:09:25
かっただけで痩せるわけ無い。
1日１０分トレーニングを3ヶ月やれば、そしてやる前が標準体重より重いなら、何やったって痩せない方がおかしい。
うち、違う目的(夫痔対応)でバランスボールあるけど、座るだけだし、体重なんか減りも増えもしないよ。
デスクワークで姿勢改善とか腰やお尻にはいいけどさ。
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1件
No.5 主 七転び八起き
25/02/01 13:11:03
>>4トランポリン、縄跳び、何やっても痩せないんだよ。だからこれはどうかなと思って成功者がいたらチャレンジしたいの。
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4件
No.6 蓼食う虫も好き好き
25/02/01 13:56:32
そんな大層なことしないでも
一食プロテインに置きかえて、スクワットと毎日歩いたら
4ヶ月で64キロから47キロまで落ちたけどね
10年以上リバウンドしてないよ
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1件
No.7 蓼食う虫も好き好き
25/02/01 13:59:11
>>5
やったってどれぐらいの頻度でどれぐらいの期間やったの
単に何回かやって痩せないと言ってもそれは当たり前だよ
バランスボールも無駄になるだけだよ
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No.8 持つべきは友
25/02/01 14:03:24
>>6
1日にスクワットとウォーキングどれぐらいやったの？
個人差あるのは承知の上で参考にしたいので教えてほしいです。
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1件
No.9 良薬は口に苦し
25/02/01 14:10:35
筋肉つけて代謝上げないと意味ない
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No.10 蓼食う虫も好き好き
25/02/01 14:14:48
んなわけ
ダイエットは、食事管理が９割だよ
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No.11 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/02/01 14:15:38
>>5
毎日１０分トランポリンを3ヶ月やって痩せないなら、バランスボールも無理だと思うからやめとき。
やっても痩せないじゃなくてやってないから痩せないの間違いかと思うけど。
トランポリンが3ヶ月続かないならバランスボールも続かないのは火を見るより明らか。
それか、水代わりに砂糖水みたいなコーヒーやジュース飲んでるか、牛かゾウなみに1日中モグモグ何か食べているか。
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No.12 馬の耳に念仏
25/02/01 14:19:43
>>5
運動だけで痩せるのは無理らしいけど、まずは食事の見直しだよ。
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No.13 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/02/01 14:58:03
>>5
食べるのを減らしたら痩せますよ笑
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No.14 風が吹けば桶屋が儲かる
25/02/01 15:17:22
※ただし個人差があります
って書いてない？
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No.15 隣の芝生は青い
25/02/01 15:21:58
そんなものより1日10キロ歩いてみ？
ただし1時間6km/hペースで
そして摂取カロリーは1日1500Kcal以下
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No.16 蓼食う虫も好き好き
25/02/01 15:36:02
>>8
スクワットは週６日、一日50回
ウォーキングは週５日7キロぐらいかな
そこまでキツいことしていない
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