アルコール依存症かもしれない。毎日の晩酌を辞めたい。

毎日家事が終わった23時頃から1時間くらい酎ハイを飲んでいます。量は平日は500のロング缶1本と350の缶1本。翌日が休みの日は500のロング缶3本か4本くらい飲んでしまう。
お酒で失敗をしたことは今までないけど、お酒を飲むと太る体質みたいで激太りするから辞めたい。
3年前に太りすぎて痩せたいと思った時にちょうどなぜかお酒が不味く感じてお酒を辞めて1年ちょっとで30キロ痩せることに成功したのにまたこの10ヶ月くらいお酒を飲んでしまってる。7キロ太った。

朝起きた時は「今日はお酒を飲むのをやめよう」って思ってるのに仕事が終わったあとになると「今日は仕事がバタバタしてたけど頑張ったしご褒美に飲もう」とかお酒を飲む理由を自分の中で無理やり見つけて買ってしまう。

コメントありがとうございます。まとめての返信ですみません。
一時的に辞めることはできる時もあるけど、いつの間にかまた飲むことを習慣化させてしまいます。
本当は友達との飲み会だけでお酒を楽しみたいんです。家で習慣的にお酒をのむのは辞めたい。

ダイエットは160センチ85キロになってしまっていい加減に痩せなきゃって思ってる時にいつも飲んでるお酒が飲んでも美味しくなくて、飲みたくなくなりました。適度な運動もして53キロまで痩せました。でも今回またお酒を飲んでしまってるから59～60キロくらいまで太ってます。
ストロング系を飲んでいる時も昔はあったけど、ストロング系は危険と聞いたので今はアルコール5パーセント程度のものを選んで飲むようにしています。