• No.18 もも

    90167cad5c529

    25/01/29 20:43:08

    ハンネつけました。
    主さんどうですか?
    昨日腸活は上手くいった!けど今日は一回も出てない😅
    朝 バナナ
    昼 豚肉と玉ねぎの卵とじ、雑穀米、酢タマネギ
    夜 雑穀米、納豆、キムチ、卵

    間食 ヨーグルト酵素パウダーin

    明日は出ますように☆

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返信コメント

  • No.19 ぬし

    d638e1d0e7409

    25/01/29 23:17:14

    >>18
    ももさん!ありがとうございます
    見てます!見てますが、胸を張って報告できる成果が出せずです…
    天気が悪くても運動になるかと思い、トランポリンを購入してみました届いたらやってみます
    腰痛めると日常生活かなり大変ですよね
    クシャミすら恐怖の時間だし
    もう試してみたらごめんなさいですが、うちの旦那トゥルースリーパー使ったら腰が全然違うって感動してましたよ〜

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