小麦粉抜き生活をしている方

グルテンフリー、小麦粉抜き、小麦粉オフ…

最近、一般人の間でも実践する人が増えてきたように思いますが、みなさんの周りはいかがですか？

中には、四毒抜きといって、
・小麦粉
・植物油
・乳製品
・甘いもの
を避けましょう！
…なんていう考え方もあるそうです。

子育て中はなかなか難しいと思うし、子供や夫に強いるのは可哀想なので、自分だけやる、外食や旅行の時はあまり気にしない、外食のお誘いも断らない、というマイルールを設けて、ゆる～く始めてみようかなと思っています。

実践してみて、変化や効果あった方、やっぱり挫折してしまった方、いろんな体験談を聞きたいです！