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鬼滅隊
グルテンフリー、小麦粉抜き、小麦粉オフ…
最近、一般人の間でも実践する人が増えてきたように思いますが、みなさんの周りはいかがですか？
中には、四毒抜きといって、
・小麦粉
・植物油
・乳製品
・甘いもの
を避けましょう！
…なんていう考え方もあるそうです。
子育て中はなかなか難しいと思うし、子供や夫に強いるのは可哀想なので、自分だけやる、外食や旅行の時はあまり気にしない、外食のお誘いも断らない、というマイルールを設けて、ゆる～く始めてみようかなと思っています。
実践してみて、変化や効果あった方、やっぱり挫折してしまった方、いろんな体験談を聞きたいです！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.5 主 鬼滅隊
24/12/24 16:24:57
>>1
食べられないものを考えてしまうと、そういった思考になってしまいますね！
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No.6 主 鬼滅隊
24/12/24 16:30:14
>>2
若いのにスゴいですね！
飲み会くらい解禁しても…と思いますが、とてもストイックなんですね。
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No.7 主 鬼滅隊
24/12/24 16:33:27
>>3
平日だけでも、変化はありましたか？
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1件
No.10 主 鬼滅隊
24/12/24 17:28:43
>>4
いつか挑戦してみてください！
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No.12 主 鬼滅隊
24/12/24 18:15:53
>>8
元から糖質を減らしているんですね、素晴らしい！
返信
No.14 主 鬼滅隊
24/12/24 21:10:52
>>9
小麦粉を断って、久しぶりに食べた時の体の反応がちょっと心配ですね…
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No.15 主 鬼滅隊
24/12/24 21:56:44
>>11
長年の悩みが解決するのは嬉しいですね！
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No.16 主 宇宙飛行士
24/12/25 06:30:04
>>13
一緒にやってくれる人がいると、長続きしそうですよね。
ケーキを諦めない姿勢、好きです。
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No.17 主 バウンティハンター
25/01/14 16:37:43
トピ主です（トピ主マーク出るかしら…）
できるだけ小麦粉を食べない生活をはじめてから、3週間経ち、ここ1,2年なかなか痩せなかった私ですが、今のところ体重が1kg減りました。
誤差ですかね…グラフは明らかに右肩下がりで、体重計に乗るのが楽しみになりました。
外食の時は気にしないし、頂き物はありがたくいただきますし、完全に除去するにはほど遠いですが、それでもストレス無く効果が出始め、試してみて良かったなと思います。
もうしばらく（ゆるめの）小麦粉抜きの生活、続けてみようと思います。
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