トピック検索
鬼滅隊
グルテンフリー、小麦粉抜き、小麦粉オフ…
最近、一般人の間でも実践する人が増えてきたように思いますが、みなさんの周りはいかがですか？
中には、四毒抜きといって、
・小麦粉
・植物油
・乳製品
・甘いもの
を避けましょう！
…なんていう考え方もあるそうです。
子育て中はなかなか難しいと思うし、子供や夫に強いるのは可哀想なので、自分だけやる、外食や旅行の時はあまり気にしない、外食のお誘いも断らない、というマイルールを設けて、ゆる～く始めてみようかなと思っています。
実践してみて、変化や効果あった方、やっぱり挫折してしまった方、いろんな体験談を聞きたいです！
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～17件 ( 全17件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.17 主 バウンティハンター
25/01/14 16:37:43
トピ主です（トピ主マーク出るかしら…）
できるだけ小麦粉を食べない生活をはじめてから、3週間経ち、ここ1,2年なかなか痩せなかった私ですが、今のところ体重が1kg減りました。
誤差ですかね…グラフは明らかに右肩下がりで、体重計に乗るのが楽しみになりました。
外食の時は気にしないし、頂き物はありがたくいただきますし、完全に除去するにはほど遠いですが、それでもストレス無く効果が出始め、試してみて良かったなと思います。
もうしばらく（ゆるめの）小麦粉抜きの生活、続けてみようと思います。
返信
No.16 主 宇宙飛行士
24/12/25 06:30:04
>>13
一緒にやってくれる人がいると、長続きしそうですよね。
ケーキを諦めない姿勢、好きです。
返信
No.15 主 鬼滅隊
24/12/24 21:56:44
>>11
長年の悩みが解決するのは嬉しいですね！
返信
No.14 主 鬼滅隊
24/12/24 21:10:52
>>9
小麦粉を断って、久しぶりに食べた時の体の反応がちょっと心配ですね…
返信
No.13 臭気判定士
24/12/24 18:40:02
大学生の娘がグルテンフリーやってるから、一緒に軽くやってる。
学食とか友達との外食がちょっと大変そうだけど、何とかなってるみたい。
娘は肌荒れ酷くてはじめたけど、良くなってるし、2人とも体調もいい感じ。
今日はグルテンフリーのクリスマスケーキにしたよ。
返信
1件
No.12 主 鬼滅隊
24/12/24 18:15:53
>>8
元から糖質を減らしているんですね、素晴らしい！
返信
No.11 アニメーター
24/12/24 17:49:38
パンとかパスタ、うどん、小麦粉使ったスィーツなんかをやめたら長年の悩みだった手湿疹が治ってびっくり。ステロイド軟膏でも効かなかったのに。
返信
1件
No.10 主 鬼滅隊
24/12/24 17:28:43
>>4
いつか挑戦してみてください！
返信
No.9 パート（品出し）
24/12/24 16:53:56
>>7
目に見えるものはわからないけど、食べた日の次の日は顔浮腫むしだるさはあるかな。ただ、休日からの疲れからなのかとも思う。始めたきっかけが病気したからだからそこまで結果や変化を気にしてみてない。
返信
1件
No.8 ドラマー
24/12/24 16:43:51
糖質摂らないしグルテン増し増しのブランパンとかも途中から摂らなくなったから結果的に今はグルテンフリーになってるけどグルテンフリーの効果なんかわかんない
細胞の糖化は糖質減らした時点で抑えられたし、ブランパンやめたからってさらになにか変化したことなんかない
返信
1件
No.7 主 鬼滅隊
24/12/24 16:33:27
>>3
平日だけでも、変化はありましたか？
返信
1件
No.6 主 鬼滅隊
24/12/24 16:30:14
>>2
若いのにスゴいですね！
飲み会くらい解禁しても…と思いますが、とてもストイックなんですね。
返信
No.5 主 鬼滅隊
24/12/24 16:24:57
>>1
食べられないものを考えてしまうと、そういった思考になってしまいますね！
返信
No.4 イタコ
24/12/24 15:40:55
子供いるし私はなかなか難しいけど、母がやっていて調子良いみたい。
1人や夫婦だけの食生活になったらやってみたいな
返信
1件
No.3 探偵
24/12/24 15:38:24
平日はだいたいそう。お休みの日は開放してる。
返信
1件
No.2 和菓子職人
24/12/24 15:36:39
完全に抜くの難しいけど、大学生息子がやっている。
プロテインやご飯や納豆や野菜中心に食べるようになって、高校の時は部活でとにかくがっつり帰りにラーメンとか食べてたのに、食も細くなり、ジムに行き出してとにかく美意識高くなってびっくり。
そしたら、肌荒れやアレルギー症状がかなり改善されてるみたいよ。
飲み会とか結構行ってるのに、そこでもキャベツとか食べてるんだって。
見習いたいわ。
返信
1件
No.1 ユーチューバー
24/12/24 15:01:08
つまらなさそうな人生だな
返信
1件