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ドラマー
夕飯にお米は食べない お酒もワイン一杯
朝は果物とプロテイン
お昼はサラダとパン
おなか減ったなと思ったらチーズかナッツがおやつ
私の場合
昨晩はおでんと炊き込みご飯のおにぎり２個 チューハイ350m2本
今朝 お弁当の残りのおかずと納豆ご飯
お昼 サッポロ一番味噌ラーメンと残ってたご飯にキムチや海苔
今さっきチョコまみれ２個
体重が65になったのでまじでやばい でも運動も食事制限もする気にならない
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 匿名
24/12/06 14:03:40
価値観の差では？
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No.2 パティシエ
24/12/06 14:15:14
私も体型意地より食べたい物を食べたいから無理だわ～別に体型気にしなくても顔綺麗にしてるから
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No.3 助産師
24/12/06 14:16:30
それしか食べないのに65なのは運動不足だと思う
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1件
No.4 電車運転士
24/12/06 14:17:15
上の人も栄養バランス悪いね
骨粗鬆症まっしぐらだよ
見た目だけ気にしても骨ボロボロで老けそう
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1件
No.5 ひよこ鑑定士
24/12/06 14:22:09
>>4
じゃああなたは？
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1件
No.6 牧師
24/12/06 14:25:12
なんかわからないけど主の方が幸せそう
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No.7 パティシエ
24/12/06 14:25:49
数年前、前者生活確かに体重も体型もよくなった。
今後者。美意識の紐がほどけ、もう太りつつある。
あーもう食べたい食べたい。あーもうだるい。
全てはやっぱ運動と食事量と意識の問題。
強い意識とつながる何かがないともう頑張れない。
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No.8 主 ドラマー
24/12/06 14:26:55
>>3
運動全くしてない
コロナ前までは色々してたけどなまけ癖が付いて全然だめ
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No.9 電車運転士
24/12/06 14:40:27
>>5
私はマラソンが趣味だからきちんと食べないと身がもたないよ
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No.10 声優
24/12/06 15:44:57
体型に気を付けて痩せてるけど、ビールばんばん飲むしインスタントラーメン食べるし夜寝る前におにぎり食べたりチーズトースト食べたりするしお菓子もたべるよ。
ただそれだけじゃなくて必ず果物もサラダもスープも肉も魚も食べてる。
豆乳、トマトジュース、蜂蜜、ゴマ、ヨーグルトいろいろあるけど体に良いとされてる物をしっかり食べてる。
ビールもご飯もインスタントラーメンもお菓子も好きに食べると思わせといて、おまけのポジションに持って行ってる。
しっかりした食事中心の他に好き勝手食べても、良く考えたらいっぱい食べてるつもりでも大した量じゃないんだよね。
今、おやつに豚肉たっぷりのキムチ鍋とパイナップル食べてこれからチョコレートのお菓子食べる。
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No.11 アイドル
24/12/06 15:49:40
塩分摂りすぎると病気になるんよ。病気になったら怖くない？
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No.12 ハンター
24/12/06 15:53:59
特に気を遣ってはいないけど育児に追われてると自分のご飯が疎かになって、結果よろしくない痩せ方をしている。40になって膝とか痛み出したけど加齢のせいではなく筋肉量が著しく低いと言われて筋トレ頑張ることにした。
チョコはあればあるだけ私が食べ尽くしちゃうから可能な限り買わないw
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No.13 臭気判定士
24/12/06 15:56:01
妊娠前の体重から25キロは増えてしまって皮下脂肪がすごいことに。
体の厚み酷い。醜い。どうすりゃ良いのかわからない。
痩せてしわしわもイヤだよ。
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No.14 ラッパー
24/12/06 16:02:22
老年期に入ったら、腹六分くらいにしとかないとすぐ腹下る…
ほんとは満腹なるまで食べたいのだが、胃も腸も弱っちゃって無茶ができない。
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No.15 シェフ
24/12/06 16:03:03
でぶっちゃいなよ。
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No.16 電車運転士
24/12/06 16:05:56
体型にフォーカスするのではなくて、体調や健康そのものを考えたらどうかな？
ようは切羽詰まってないわけでしょ？これ以上太って病気になったら、太ってなくても生活習慣病になったら？子供に迷惑かけるって危機感もったほうがいいよ
どんなに気をつけてたって、防げない病気はあるし、年寄りになれば絶対に子供に頼ることになる。それをちょっとでも減らそうと「真剣」に思ったら出来ると思うけど、出来ないだろうね
それを本気で思うのは主が親の介護をする頃…
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No.17 占い師
24/12/06 16:12:02
160の42だけど気使ってないのに太らない
体質みたい
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No.18 医師
24/12/06 16:12:55
食べ物は気にしてないけど
毎日１５分YouTubeで体操して
２０分ROOMランナーで早歩きしてるだけで太りはしない
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No.19 錬金術師
24/12/06 16:19:18
そこまで気を使ってるわけではないけどやっぱり体重増えると体が重く感じるから気になったら体重計乗るようにはしてる。
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