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ドラマー
夕飯にお米は食べない お酒もワイン一杯
朝は果物とプロテイン
お昼はサラダとパン
おなか減ったなと思ったらチーズかナッツがおやつ
私の場合
昨晩はおでんと炊き込みご飯のおにぎり２個 チューハイ350m2本
今朝 お弁当の残りのおかずと納豆ご飯
お昼 サッポロ一番味噌ラーメンと残ってたご飯にキムチや海苔
今さっきチョコまみれ２個
体重が65になったのでまじでやばい でも運動も食事制限もする気にならない
古トピの為、これ以上コメントできません
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