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アニメーター
運動不足、体がかたすぎる、太ってるという三重苦のアラフォーです。
昔から運動不足で肩甲骨を回すだけでポキポキ音がなりますし、ストレッチをしても体が固すぎて駄目なのでマッサージもしています。私ができる運動を書くので、皆さんのおすすめを教えてくれると助かります！
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