• No.9 パート(レジ打ち)

    24/12/01 22:20:42

    • 3 ウォーキング

    おうちでストレッチしたり宅トレ出来るなら自宅でできる運動の方がいいんだけど、私は時間が長く感じてつらくなってしまい外に出るようにした。
    ウォーキングしながら、四季の移り変わりを感じたり、エゾリスや狐を見たりしながら歩くとあっという間に2時間過ぎる。大きな公園を歩くのも楽しそうね

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