• No.16 アセロラ果汁

    24/10/14 19:49:35

    旦那は1時に寝て、5時には起きる、しかも目覚ましを使うのは家族旅行等というくらい寝起きがいい。睡眠も10分くらいで眠りに入る。
    改善は、諦めている。小学校の時からの習慣だし、タイムスケジュールがその
    睡眠時間で作られているから。

    ただ、眠りの質を向上しよう努力はしている。BGMとか照明も疲れが残らないと評判がいいものを使ったりしている

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