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作家
一昨日、健康診断で何故か悪玉コレステロールと空腹時血糖値が基準値を上回っていました。
悪玉コレステロールは136、空腹時血糖値は110もありました。
思い当たることといえば前日の夜にご飯2膳と、焼肉で脂ギッシュな肉をお腹いっぱい食べたことです。
更にその前の日はお祭りでお酒を大きめの缶2本飲んで焼き鳥に焼きそばに…本当に無茶苦茶な食べ方をしてしまいました。
年齢も年齢ですから、若い時とは違うしそろそろ健康を気遣った食生活にしようかと思いました。
血糖値や悪玉コレステロールが上がらない、美味しいレシピはありますか？
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No.1 ひよこ鑑定士
24/09/11 22:30:44
そもそも、前日前々日だけの問題じゃないと思うよ
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No.2 アニメーター
24/09/11 22:31:21
糖尿病予備軍なんじゃん。
病院行って栄養指導受けておいで。
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No.3 デザイナー（グラフィック）
24/09/11 22:38:48
食事直前にインスリンを接種するだけで何を食べても大丈夫です
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No.4 主 作家
24/09/11 22:39:29
病院も不安で健康診断を受けた病院とかかりつけの内科、糖尿病専門の透析などやっている病院と3件行きましたがHbA1cは5.3で、中性脂肪やBMIなど他の値も全て基準値内で前日や前々日の食事内容が影響したのだろうと言われました。
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