ずっと治らない背中の痛み

もう3ヶ月になります。背中の右側の上部。肩甲骨と背骨の間。ズキズキ我慢できないほどじゃないけど気になる。時折り右の脇の下がジンジンしたり、首まで凝る。

内臓が悪いのかと心配になり、
内科で腹部エコーと血液検査を取り異常なし。
整形外科でレントゲンは取り、異常なし、悪いものは見えないし、筋肉痛とのことでした。
心電図は半年前に取ってるし。

念のため胃カメラ予約したけど、あまり関係なさそうと先生に言われた。

切実に悩んでます。
筋肉痛でストレッチを毎日するべきですか？
それとも内科でCTをまだ撮るべき？被曝も心配だし、エコーや血液検査で異常もなかったので、二の足を踏んでいます。それとも整形外科でMRIなど撮るべき？
誰か助けてください。。