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＜令和の今＞古文を大学入試に課せる意味
24/07/19 23:51:34
1日のカロリー摂取を1000キロカロリーまでに抑える。（どんなに食べても1200キロカロリーまで） 毎日2キロ以上歩く(競歩並みの速さだと尚良し) 芸能人のきんに君のゆる〜いスクワットから 始めて慣れたら本格的なスクワットに切り替える。 甘い食べ物、飲み物は極力控える。(←※これは重要) 私(今50)はこの方法で1年間で18kg痩せました。 去年6月からダイエットをしています。
24/07/20 00:07:52
>>3 大して運動せず体力使わないなら500キロカロリーで充分だった 一気に痩せてリバウンドもしなかった
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/07/20 00:32:54
>>8 あなたが言いたい事は凄く分かるよ。 でも最低限の栄養素（カロリー）を摂る事は大事。 年齢が若いなら食べなくても平気かもしれ ないけど私の年齢位になるとちゃんと食べて 運動をして痩せないと体に負担が来て 骨が脆くなったり体に色々負担がくるから 最低限の栄養素はしっかり摂って痩せた方が いいと思います。
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No.3 晴天
24/07/19 23:51:34
1日のカロリー摂取を1000キロカロリーまでに抑える。（どんなに食べても1200キロカロリーまで）
毎日2キロ以上歩く(競歩並みの速さだと尚良し)
芸能人のきんに君のゆる〜いスクワットから
始めて慣れたら本格的なスクワットに切り替える。
甘い食べ物、飲み物は極力控える。(←※これは重要)
私(今50)はこの方法で1年間で18kg痩せました。
去年6月からダイエットをしています。
No.8 匿名
24/07/20 00:07:52
>>3
大して運動せず体力使わないなら500キロカロリーで充分だった
一気に痩せてリバウンドもしなかった
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.12 だんごむしレース
24/07/20 00:32:54
>>8
あなたが言いたい事は凄く分かるよ。
でも最低限の栄養素（カロリー）を摂る事は大事。
年齢が若いなら食べなくても平気かもしれ
ないけど私の年齢位になるとちゃんと食べて
運動をして痩せないと体に負担が来て
骨が脆くなったり体に色々負担がくるから
最低限の栄養素はしっかり摂って痩せた方が
いいと思います。