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高級個室サウナで火災、男女死亡
24/07/16 09:55:33
柔軟して身体全体をダイナミックに使えるようになることと、膝が開いてるなら内太腿鍛えること。 膝と膝をこすり合わせるように歩くのを意識するだけでも内太腿少しは鍛えられるよ。 背中>腰>足の順で念入りにストレッチしてみて。 背中、本当に大事。
24/07/16 12:35:00
>>7 背中大事なんですね 背中のストレッチ検索してみます!
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No.7 借り物競走(教頭先生)
24/07/16 09:55:33
柔軟して身体全体をダイナミックに使えるようになることと、膝が開いてるなら内太腿鍛えること。
膝と膝をこすり合わせるように歩くのを意識するだけでも内太腿少しは鍛えられるよ。
背中>腰>足の順で念入りにストレッチしてみて。
背中、本当に大事。
No.10 主 よさこい
24/07/16 12:35:00
>>7
背中大事なんですね
背中のストレッチ検索してみます!
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