立ち姿、歩く姿がおばさん へのコメント(No.7

  • No.7 借り物競走(教頭先生)

    24/07/16 09:55:33

    柔軟して身体全体をダイナミックに使えるようになることと、膝が開いてるなら内太腿鍛えること。
    膝と膝をこすり合わせるように歩くのを意識するだけでも内太腿少しは鍛えられるよ。
    背中>腰>足の順で念入りにストレッチしてみて。
    背中、本当に大事。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • No.10 よさこい

    24/07/16 12:35:00

    >>7
    背中大事なんですね
    背中のストレッチ検索してみます!

1件~1件 ( 全1件)

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。