今日はチートデイ へのコメント(No.3

  • No.3 晴天

    24/07/06 15:54:12

    私も土曜日はチートデイって言うよりOFFの日ってしてる。平日5日は運動と食事管理徹底して土曜日は自由に食べてアルコール飲む。それが楽しみで平日頑張っていけてる。ダイエット成功して今はキープだからそこまでダイエットはしていないし健康で長生きの為に平日頑張ってる感じ。楽しみもないとストレスになるしね。

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