今日はチートデイ へのコメント(No.10

  • No.10 ダンシング玉入れ

    24/07/06 16:34:39

    食べた後に15分の運動すると血糖値上昇を抑えられるって言われてるし
    そんな時は運動してみては?
    私も食べたい時は食べてその後に運動してる
    15分だけじゃ物足りなくで30分はするようにしてるよ

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