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カバディ
あすけんに登録していますが、気をつけているつもりでも、毎日脂質が多い食生活だと未来さん（あすけんのキャラクター）に怒られて？います。
脂質を抑えられる食生活、何かコツなどアドバイスいただけませんか？
よろしくお願いします。
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No.6 主 カバディ
24/06/14 12:07:47
皆さんコメントありがとうございます。
分かりやすい揚げ物は、めちゃくちゃ控えています。ほとんど食べません。
料理に使う油も、焦げつかないフライパンを購入し、ほとんどカットしています。
それでも毎日毎日毎日、脂質について怒られています。どうしたらいいんだー
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1件
No.8 主 カバディ
24/06/14 12:13:50
>>3
今日のご飯の予定です。
朝食→脂肪ゼロのヨーグルト、メロンとさくらんぼ少し
昼食→自作の弁当+納豆、ご飯100g、おかずは新玉ねぎのマリネ、茄子の煮浸し、枝豆少し、ウィンナー一本
タンパク質が足りないかな？と思い、納豆を足しました。
夕食→スンドゥブチゲの予定
これなら怒られない？かな？
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2件
No.9 主 カバディ
24/06/14 12:14:21
>>7
いや、今一生懸命書いてたんですが笑
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