• No.32 しっぽ取り

    24/05/25 18:28:05

    セロトニンの分泌が少ないと孤独感や不安感、抑うつ、イライラ等を感じやすくなったりする。しかも年齢とともに分泌が少なくなる。要はあなたの能力や気持ちの持ちようではなく、体調不良の可能性もあるってこと。
    もし心当たりがあるなら、適度に運動したり外出して日光を浴びたりするといいよ。そんな気力もないなら一度病院で相談してみるといいかもね。全然違かったらごめんね。

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