• No.10 ビデオを見返したら地面が録画されている

    24/05/18 08:06:46

    うん効果覿面
    翌日1キロ近く減る→俄然ヤル気が出る→継続→減量成功
    但し食べるとすぐ戻る

    そうこうしてるうちにどういう食べ方ならいいかが見えてくる
    結局運動して痩せるなんてアスリート並みの運動量でもないし
    年齢的にも代謝は落ちてるわけで大した効果得られない

    食べ方見直せば痩せるよ

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