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【実況】千鳥の鬼レンチャン
24/05/13 14:54:49
>>4 ゆでてる時点で栄養化はかなり下がるよね レンチンが一番だろうけどゆでないと虫とかキモイからゆでてから洗ってる 栄養とるならブロッコリースプラウトがいいよ！
24/05/13 16:40:14
>>23 ブロッコリースプラウトの方が栄養価が高いけど、 あれをブロッコリーと同量食べるのは大変だよ。 栄養価って同じグラム数での比較だからね。
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No.23 三輪車競走
24/05/13 14:54:49
>>4
ゆでてる時点で栄養化はかなり下がるよね
レンチンが一番だろうけどゆでないと虫とかキモイからゆでてから洗ってる
栄養とるならブロッコリースプラウトがいいよ！
No.65 閉会式（校長先生のお話）
24/05/13 16:40:14
>>23
ブロッコリースプラウトの方が栄養価が高いけど、
あれをブロッコリーと同量食べるのは大変だよ。
栄養価って同じグラム数での比較だからね。
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