• No.3 バブルサッカー

    24/05/12 23:21:34

    克服というよりも、うまく付き合っていくしかないのかなって個人的には思ってます。よりによって朝は満員電車で通勤とかしてるんですが、常に動悸と闘ってます。なるべく意識を逸らすようにしたり、音楽を聞いてみたり、発作が起きないようにコントロールをうまくできるようになることが目標です。
    大丈夫だった経験を積み重ねて、大丈夫な時間を増やしていくしかないのかなあと。

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