- なんでも
- 赤がんばれ 白がんばれ
- 24/05/11 12:47:58
下半身痩せたいんだけど
引き締めたいなら有酸素運動って言ってる
きんにくんの下半身スクワットって脂肪太りがさらにでっかくなる?
5キロ痩せたのに下半身変わらない
昔は細かった
- 0 いいね
Pickup
下半身痩せたいんだけど
引き締めたいなら有酸素運動って言ってる
きんにくんの下半身スクワットって脂肪太りがさらにでっかくなる?
5キロ痩せたのに下半身変わらない
昔は細かった
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
きんにくんのスクワット試したら、2キロ増えたよ
脂肪が筋肉に変わったのかも…
どのスクワットかわからないけど、きんにくんの女性向けのおしりと内ももに効くスクワットとかは?
筋トレは少ない数を高負荷でやるのは筋肉肥大するけど、多い数こなせる負荷が少ない筋トレは引き締める効果があるから太くならないよ。
私もきんにくんだけじゃないし食事制限もして70から55キロまで痩せたけど太もも発達はしてないよ。正しいフォームでやれば大丈夫。
https://mamastar.jp/bbs/topic/4325806
こちらのトピに行って聞いてみたら?
筋トレしてても食べてるのでは?