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リレー（逆走）
どうすれば治る？
最近仕事中によくなる
仕事は辞めても良いんだけど辞めたら辞めたどまた事あるごとになりそうで…
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No.4 主 リレー（逆走）
24/05/11 08:48:20
>>2
31です。
甘いものも良いですね！
私は終業後、家に近づくにつれて落ち着きます。
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No.3 主 リレー（逆走）
24/05/11 08:47:19
>>1
腹式呼吸いいですね！
私は終業後に居酒屋に駆け込んでます。
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No.2 二人三脚
24/05/11 08:38:48
おいくつですか？
私はストレスがたまると胸騒ぎがずっと続く。
動悸と脈がはやくなる。
呼吸が浅くなる。
胸や喉がつっかえる感じ。
息苦しくなる。
耳がつまる。耳鳴りがする。
私は深呼吸を何度も繰り返して、横になり癒しの動画を見てあまり意識しないようにします。
甘いものを食べて幸せを感じる。かな？
お互い頑張りましょうね！
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No.1 我が子の好きな子をこっそりチェック
24/05/11 08:31:29
腹式呼吸。とりあえずストレス感じると
呼吸浅くなるから深く呼吸
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