• No.44 綱引き

    24/05/11 10:59:38

    分かる。私は42歳だけどもう人生の折返しなんだなと思って、ジム行って筋トレはじめたよ。

    家と仕事の往復で1日が終わるのがもったいなく感じた。

  • No.50 弁当忘れた

    24/05/11 11:02:31

    >>44
    40代からは筋トレのようなハードワークよりも、適度な運動、ストレッチ、ウォーキングなどがいいよ。
    筋トレとかは逆に体を痛めたりするから。

コメント

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返信コメント

  • No.93 綱引き

    24/05/11 12:27:07

    >>50もちろんガチガチな筋トレをしてるわけじゃなくて、有酸素運動、ストレッチ、筋トレを組み合わせてるよ。

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