白米やっぱ太る へのコメント(No.21

  • No.18 匿名

    24/05/04 14:20:52

    白米、小麦粉などの炭水化物は消化が悪いから代わりに繊維質たっぷりの蒸しさつまいもか蒸しじゃがいもを主食に置き換えればいいよ。
    白砂糖、油、炭水化物は消化を阻害するから甘味、
    油はやめましょう。どーしても食べたいなら新鮮な果物キウイ、パインとか。
    寝る前は一切口にしない水も。

    痩せるよ

  • No.21 匿名

    24/05/04 14:31:53

    >>18
    能書きはいいから運動しろって書けよ。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。