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宅飲みより居酒屋のほうがよくない?
24/05/04 14:20:52
白米、小麦粉などの炭水化物は消化が悪いから代わりに繊維質たっぷりの蒸しさつまいもか蒸しじゃがいもを主食に置き換えればいいよ。 白砂糖、油、炭水化物は消化を阻害するから甘味、 油はやめましょう。どーしても食べたいなら新鮮な果物キウイ、パインとか。 寝る前は一切口にしない水も。 痩せるよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/05/04 14:31:53
>>18 能書きはいいから運動しろって書けよ。
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No.18 匿名
24/05/04 14:20:52
白米、小麦粉などの炭水化物は消化が悪いから代わりに繊維質たっぷりの蒸しさつまいもか蒸しじゃがいもを主食に置き換えればいいよ。
白砂糖、油、炭水化物は消化を阻害するから甘味、
油はやめましょう。どーしても食べたいなら新鮮な果物キウイ、パインとか。
寝る前は一切口にしない水も。
痩せるよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.21 匿名
24/05/04 14:31:53
>>18
能書きはいいから運動しろって書けよ。