2024年5月1日スタート

  • ダイエット
    • 4
    • リレー（逆走）
      24/05/01 10:09:52

    白米抜くからダメなんだよー。色んなダイエットを経験したなら学んだと思うけど、抜くんじゃなくて食べる量を調整すること。制限じゃなく調整。
    アドバイスなんか欲しくないと思うけど最後のダイエットだからこそ失敗してほしくないし、50代だからこそ健康的なダイエットをしてください。
    主へ、これもアンチコメントだと思うならごめんなさい。

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