トピック検索
やまもも鍋
体力がなさすぎて。
体力をつけたいのに運動すると疲れて昼寝しちゃう。意味ないよね？
体力をつける体力がないんだけどどうすればいいんだろう。疲れるけど我慢して休憩（昼寝）しないでどんどん運動の時間伸ばしたら体力つくの？
でも疲れて眠くなるんだよー…
なんなら運動してなくても疲れて眠くなる。
30代前半です…
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～21件 (全21件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 さくら鍋
24/04/27 16:58:28
分かる
いつも調子も悪いし
お婆ちゃんの方が体力ありそう
返信
1件
No.2 海鮮チゲ鍋
24/04/27 16:59:02
まだ若いのに.....
返信
No.3 シュクメルリ鍋
24/04/27 17:00:36
わかるわーって思ったらまだ若いじゃない！４０過ぎるともっと悲惨だよ
返信
No.4 主 やまもも鍋
24/04/27 17:03:32
>>1
そうそう！！
本当にお年寄りの方が体力あると思う
やばいよね
返信
1件
No.5 ポン酢
24/04/27 17:11:15
分かるw
今日チョコザップ行こうかと思ってたけど、午後眠くなっちゃった。
45歳。
返信
No.6 ひよこ豆鍋
24/04/27 17:44:58
一緒。
犬の散歩で限界。もっと動かないとだよねぇ
返信
No.7 はも鍋
24/04/27 17:48:31
>>4
これわかる！
お年寄りの体力凄い… 運動してきた人なのかな？？
返信
1件
No.8 ラフテー鍋
24/04/27 17:56:03
外散歩してたら眠くならないんじゃない？
日焼けが気になるならデパートや地下をウロウロするとか
返信
No.9 はも鍋
24/04/27 18:07:27
30分くらいの昼寝はいいんじゃないかな。
運動して昼寝してまた運動するとか。
返信
No.10 餃子鍋
24/04/27 18:09:53
私は正社員でフルで働いてるけど夕飯食べたあと21:30くらいからジムに行って、1時間くらい有酸素運動と筋トレしてるよ。
行ったほうが翌日体が軽いの。毎日の積み重ねをしていくしかないと思うよ。
返信
1件
No.11 ふなばし鍋
24/04/27 18:10:21
私も運動して昼寝するよ。
今日も午前中テニスしてきて、昼ごはん食べたら昼寝した。
返信
No.12 はも鍋
24/04/27 18:11:45
>>10
毎日？
生理の時とかもしてる？
返信
1件
No.13 トマト鍋
24/04/27 18:15:09
>>7
義母がすごい体力ある。接客業でずっと立ち仕事してきたからかな。仕事ない日もジム行ったりウォーキングしてるし、やっぱり動くことが大事なんだと思う。
返信
No.14 ぬちぐすい鍋
24/04/27 18:18:23
分かる、家事だけで体力なくなる
パートに行って帰ってきたらぐったり
運動できてる主さんえらいよ
私は少しでも早く寝るために家事を一生懸命している状態です、40代半ばです…
返信
No.15 常夜鍋
24/04/27 18:23:54
同じことで悩んでたー。
昼寝してもいいからウォーキングから始めてみるとか？
私はエスカレーター使わないで階段使うことから始めてみるわ。
返信
No.16 ちゃんこ鍋
24/04/27 18:28:19
子育てだけで疲労困憊
返信
No.17 餃子鍋
24/04/27 20:04:57
>>12
週4日か5日は行ってるよ。生理の時は量が多い日は行ってない。器具を汚しちゃう可能性があるから。
返信
No.18 こっぺとじゃがいも鍋
24/04/27 20:06:03
肉、足りてる？タンパク質足りてる？
返信
No.19 タッカンマリ
24/04/27 20:08:00
昼寝してもいいと思うけど。
とにかく、運動を続けることだよ。そしたら疲れにくくなるし昼寝もしなくなると思うよ。
学生時代はやっぱり文化部？
返信
No.20 カタプラーナ
24/04/27 20:11:37
私も午前中疲れ過ぎたら寝ちゃうときもある。それでも継続してたら体力つくよ？
返信
No.21 ボタン鍋
24/04/27 20:14:45
本当に少しずつ慣らしていけばいいのにすぐ結果を求めようとするからダメなのでは
返信