無気力な気分の変え方

匿名

富士山

24/04/03 14:20:06

子供も手がかからなくなり(日々の小さな口論はありますが)、パートも週3 4日しています。

自分に使える時間もとれるのですが、なんだか無気力です。片付けをするぞとし始めても気付けばダラダラ、夕飯の買い物いって、ご飯を作り1日終わり。
明日はやるぞとその時はやる気になりますがすぐどうでもよくなります。

学生時代の友達は遠くでママ友は多くなくランチに行く事もめったにないです。

今日も買い出しにいっただけでずっとネットサーフィン。みなさんどのように過ごされてますか?40代です。

コメント

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  • No.1 あさり鍋

    24/04/03 15:44:55

    趣味を作る。
    私は週に1日御朱印巡りしている。

  • No.2 あさり鍋

    24/04/03 15:48:11

    定期的にマッサージ行く
    人に身体を揉んでもらって雑談して癒される
    お年寄りが会話したいから病院に通うのと近いイメージ

  • No.3 鶏鍋

    24/04/03 15:48:26

    なるべく2日あけないようにウォーキングするようにしてる。
    じっとしてるのは良くないっていうからこまめにストレッチも。
    あとサウナ巡り。

    ジムも何回か通ったけどだるくていかなくなった。何か趣味の短期スクールにでも行こうかなと検討中。

  • No.4 はも鍋

    24/04/03 15:49:48

    わかるー!
    私もそうだよ。
    休みの日はずっとダラダラで買い物行くだけで終わる。
    趣味見つけるのも面倒で、化粧するのも出かけるのも面倒。
    とりあえず天気の良い日は全部窓開けて布団干してる。

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