何歳だろうが肥満から健康的に痩せたら人生変わるよ。
私は４１歳で筋トレと食事で14キロ痩せて体が軽くなって便利２なってびっくりした。
疲れないし早寝早起きになったし(根拠のない)自信もついたよ。
太ってるときは掃除も料理も買い物も疲れる面倒くさい大変って思ってた。
今は面倒くさいのは変わらないけど疲れないし大変でも何でもないやって感じ。