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猫背、肩こり、骨盤歪む、腰痛、ふくらはぎがはる

  • なんでも
  • ゴーヤーチャンプルー鍋
  • 24/03/25 22:37:10

姿勢が悪いのが原因だと思うんだけど
整体行っても定期的にいかないと効果持続しないし
根本的に姿勢をよくする方法ない？
あと肩こり、腰痛、ふくらはぎのはりに効くストレッチとかマッサージの方法(１人でできるやつ)とかオススメ商品とかあれば教えてください。

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 12
    • だいこん抜き
    • 24/05/13 18:01:39

    ピラティス床バレエする

    • 0
    • 11
    • 我が子が見つからない
    • 24/05/13 17:52:59

    姿勢が悪い人は背筋が弱いから、ジムへ行って背筋を鍛えると良いよ。

    • 0
    • 24/05/13 17:19:40

    私も知りたい

    • 1
    • 9
    • しいたけ鍋
    • 24/03/25 23:58:39

    ストレッチポールでゴロゴロする

    • 0
    • 8
    • いりこ鍋
    • 24/03/25 23:11:07

    足つぼマット

    • 0
    • 24/03/25 23:08:52

    >>2 私も知りたい
    整形外科の理学療法士、数回通ったがお金続かないし、医師は毎週来てと言うが、行かなくなった

    • 0
    • 6
    • ひとめぼれ鍋
    • 24/03/25 23:08:42

    >>5
    ヨガよりいい？

    • 0
    • 5
    • ひっぱりうどん鍋
    • 24/03/25 22:57:53

    根本的にならピラティスが良いよ。

    • 1
    • 24/03/25 22:56:18

    いつもつま先立ちでいると、猫背にならないよ。

    • 2
    • 3
    • ごまだれ
    • 24/03/25 22:50:29

    背中に竹尺入れとく？５０cmくらいの長さのやつを

    • 0
    • 24/03/25 22:48:34

    素人に聞くよりも、理学療法士のいる整形外科へ行って、ちゃんとアドバイスうけたら？

    • 1
    • 1
    • ほうとう
    • 24/03/25 22:43:29

    YouTubeで調べたら

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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