• No.13 おろしポン酢

    24/03/20 20:18:04

    縄跳び。
    バスケやバレーの選手が高身長なのは跳ねる動作があり膝下の骨に刺激が与えられるから。
    縄跳びなら1人でも出来るとテレビでお勧めしてたよ。

  • No.16 おろしポン酢

    24/03/20 20:19:40

    >>13
    うちの子、大学1年生のとき縄跳びしたら2センチ伸びたよ!

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