- ダイエット
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運動だけで痩せるのはほぼ無理だから
食事見直した方がいいよ
身長体重見る限り食べすぎなんだろうし
1キロ痩せるのに7000カロリー消費しなきゃならないんだよ。あなたの体重だとウォーキング30時間分だよ。30時間歩いてやっと1キロだよ!1日3分飛んだだけで目標体重いけると思う?そういう考えだから太るんだよ。厳しいかもだけど昔の自分見てるみたいで- 2
運動だけで痩せるのはほぼ無理だから
食事見直した方がいいよ
身長体重見る限り食べすぎなんだろうし
1キロ痩せるのに7000カロリー消費しなきゃならないんだよ。あなたの体重だとウォーキング30時間分だよ。30時間歩いてやっと1キロだよ!1日3分飛んだだけで目標体重いけると思う?そういう考えだから太るんだよ。厳しいかもだけど昔の自分見てるみたいで
24/04/26 07:47:57