1分ジャンプ1日目

  • ダイエット
    • 22
    • ひとめぼれ鍋
      24/04/24 10:24:14

    >>20
    空腹時ウォーキングは朝起きて水分補給だけして20～30分歩く
    ダイエットに関してやったことはこれだけじゃなかったけど痩せたのは痩せた。
    見た目でいうと脹脛が引き締まってきたしお尻のたれ具合が改善できたから職場でも下半身引き締まったねって言われるようになったよ

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