中途覚醒して寝不足と訴える人へ
中途覚醒しても布団の中で目を閉じてじっとしてたら睡眠と変わらないそうです
ただ神経質に眠れない眠れないとイラつくストレスはよくないそうなので、眠れなくても体を休めてるからいいやくらいに思っていればじゅうぶん疲れは取れるそうですよ